[...] 2,5kg co 2 tyg to wychodzi 5kg/miesiecznie - mozesz ciagnac dlugo taki progres rownomiernie dla dwoch zestawow? oczywiscie, ze tak wiec czego jeszcze chcesz sie tu uczepic ? A jak ci tak bardzo to przeszkadza to zawsze mozesz dodawac 5kg co 2 tyg dla dwoch planow rownoczesnie i wyjdzie na to samo co przy 2,5kg/tyg czyz nie?? takie to trudne??
[...] HOT jest to izotonik z dodatkiem l-carnityny ale nie mowa teraz o skladzie. A wiec tak, tego produktu uzywam tylko i wylacznie by naowdnic sie po "imprezach" jak wiadomo alkochol wyplukuje wode i trzeba z rana uzupelnic plyny. HOT nadaje sie idelanie w g mnie do tego zadania nie zdarza mi sie czesto takie cos, totez opakowanie [...]
Beta Alanine Jakis czas temu wpadlo mi w lapy , na poczatku stostowalem tak jak to jest sugerowane na opakowaniu , tj codziennie 4 caps , podczas treningow na silowni procz dodatkowego swedzenia , nie wiele zaobserwowalem, aczkolwiek nie stosowalem tez dlugo , 2 tygodnie. Pozniej zaczalem treningi Kick Boxingu , przypomnialem sobie o Beta Alaninie [...]
[...] trening trwa 1,5h. Niech trwa na tyle długo,żebyś wszystko zrobił i na tyle krótko,na ile to możliwe. Siad i ława 2 razy w tyg...w Westside Barbell jest to fajnie rozpisane tzn.przeplatany max effort/dynamic effort,jak ćwiczysz 4 dni w tyg to można sobie swoją progresję podłożyć pod ich układ. Dzięki za sogi ;) oddałbym... kiedyś na pewno :]
[...] że nie byłam w stanie normalnie siedzieć i stać, przechodziło tylko przy leżeniu. Ale ile można leżeć?! Wtedy usłyszałam o kręgarzu z Brójec, nie myśląc długo, chcąc sobie jakoś pomóc, gdyż lekarze nie potrafili, pojechałam. Pierwszq wizyta nie przyniosła raczej żadnego efektu, ale za drugim razem jak ręką odjął!!! zero bólu!!! mogłam siedzieć [...]
no to dziala jak nalezy w takim razie;) jeszcze jedno pytanie, czy to normalne ze jak zaczalem to brac wczoraj to wczorajszego i dzisiejszego wieczoru czuję się jak na zjeździe? Nie jak po jakiejś amfie ale jednak ewidentnie to czuć, mimo że dziś i wczoraj spałem długo bo po 9h i nigdy wczesniej tak nie miałem.
[...] dano mi karteczke i powiedzieli mi ze mam isc do kontroli za 2 tyg do przychodni ortopedyczniej.. i poszedlem.. tam po pokazaniu rtg kosci przed i po zlozeniu jakis poj**ny powiedzial ze wyglada tak samo.. i zeby lepiej nic nie ruszac, powiedzial bym przyszedl za 5 tyg do kontroli.. przeraziło mnie to... szukalem po internecie [...]
[...] blaszke i sruby pod skora dokladnie, trzeba czekac az "wyciagna" czyli wyoperuja. Ja po operacji czulam sie fatalnie dosc dlugo. Dzis moge powiedziec ze reka sprawna w 80% a jak dla mnie to sukces ale juz od jakiegos czasu jej wogole nie oszczedzam. ale pelny zakres jesli wogole to wroci po wyjeciu zespolenia. Przez ok 5 miesiecy bylo źle [...]
Juz to jadłem i wiem co wspomaga i jak mniej wicej dziala chodzi mi o to czy jak bede dlugo brac to cos moze stac sie z moja odpornoscia a Czosnek Forte z Naturell'i bede 1 kapsulke rano i 1 na wieczor oto link: http://muscle.pl/sklep/catalog/product_info/c24_33_inne/p1012_naturell_czosnek_forte_90_kaps_
[...] świeżo wyciśniętego soku z buraka+jabłek (w proporcji 1:4), a codziennie na noc pić napar z ziół przeczyszczających. Etap III 1-2 dzień pić tylko sok (w dowolnej ilości), jak najwięcej się poruszać, przebywać na świezym powietrzu(nie nalezy marznąć i schładzać ciała!). Wieczorem ciepła kąpiel i napar z ziół przeczyszczających. 3 dzieńrano [...]
[...] przez co mogło dojść do przerwania błony bębenkowej, lub ropna wydzielina zbierała się tam, aż do momentu wzrostu ciśnienia i póżniejszego przerwania błony bębenkowej - gdyż jak to w przyrodzie bywa - "ropa" jak i woda szuka i zawsze znajdzie ujście! Przerwana błona bębenkowa zwykle (choć nie musi) zarasta się samoistnie oraz prawidłowo [...]
[...] starac sie jest sporo, 'na oko' wiecej niz dotychczas, na zasadzie 80/20 czysto vs nieczysto, ale skoro masz tendencje do jedzenia za malo, to rzeczywiscie najlepiej przez jakis czas liczyc zebys widzial ile tego jedzenia musi byc, by byla nadwyzka. Jesli chodzi o trening, to najlepiej skup sie na podstawach, jestes poczatkujacy to przewaga [...]
[...] niszcza wlosy, ale tylko gdy wykonuja je "partacze" bo innaczej tego nazwac nie mozna ja warkocze pierwsze zaplatałam majac 19 lat w gdyni - masakra!!! łyse placki brzydkie jak nie wiem co wywalone 800zł.. Kolejne robiłam przenosząc sie na śląsk też pozostawiały wiele do życzenia, ja nie wiem... te wszystkie dziewczyny same chyba sie uczą... [...]
Nie da rady. Chodziłem na rehabilitacje jak byłem młodszy, ale nie długo. I to był błąd. Teraz już jest za późno, tym bardziej, że mojej skoliozie towarzyszy jeszcze rotacja kręgów, co tylko utrudnia sprawę prostowania kręgosłupa. Byłem nawet u kilku "nastawiaczy" i żaden się nie podjął, właśnie ze względu na rotację. Skoliozę mam 30-stopniową. [...]
Czesc. No wlasnie mam ten sam problem, stwierdzono u mnie torbiel pilonidalna i nie wiem jak bedzie z treningami, czy to dlugo sie goi? Podobno to duza operacja i nie bede mogl trenowac pare tygodni lub miesiecy, jak było u Was?
Tak jak reeegie, zalezy od intensywnosci treningu. Wiadomo, ze miesnie podczas treningu doznaja uszokodzen i pozniej regenerujac sie rowniez sie nadbudowuja. I teraz zalezy jak bardzo sa uszkodzone tak dlugo sie bede odbudowywaly. A najlepiej regeneruja sie podczas snu i wogole odpoczynku. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: [...]
nigdy nie robiłem USG więc nie mialem pojecia, Onkolog jakoś ch...wo brzmi, odrazu kojarzy sie z nowotworem jakoś... Bede pisal co bylo, jak narazie chcialem porady doraznej, bo dlugo na te badania cale trzeba czekac.
[...] doskonałe i dość często możemy spotkać się z różnego rodzaju problemami skórnymi. Jest ich bardzo dużo i z reguły większość wymaga konsultacji z dermatologiem, a niekiedy (jak w przypadku kaszaków) również z chirurgiem. Kaszak, czyli cysta naskórkowa (łojowa lub zastoinowa) jest guzem powstających z reguły w okolicy głowy, twarzy, czy pleców. [...]
[...] zbić te kilka kg czy cm w pasie może na samych podstawach ,a nie sięgając po substancje które nie są jej na pewno na danym etapie potrzebne (lub nie będa potrzebne wcale jak celem nie jest bardzo mocna redukcja), tu nie ma większej filozofii ,ale na szczescie kazdy ma swoj rozum i podejście - więc pozostaje mi pogratulować i zyczyc [...]
FBW 5x5 - rozkład ciężarów
